Consumemuchas frutas y verduras. Limita los dulces, la comida chatarra y las grasas saturadas. Haz actividades que disfrutes. Comienza haciendo una lista de las cosas que te gusta hacer. Intenta hacer algo de esa lista todos los días. Dedícales tiempo a las personas que te hagan feliz. No pierdas el tiempo con personas que no te tratan bien.Pegarteuna ducha de agua fría cuando estás muerto de calor. El sentimiento de anticipación y de nerviosismo antes de un gran plan. La gente que hace cosas por ti y Paraser más feliz, trata de ganar claridad en tus emociones; averigua lo que estás sintiendo y lo que causó esos sentimientos. 13. Vive tus valores. Cuando comienzas a
Alma Corazón, Vida pasos a seguir Las 10 cosas que te hacen infeliz, según una gran investigadora La escritora Helen Russell lleva años recopilando
Sino valoras lo que tienes y te centras en lo que no posees, seguramente no serás feliz. Las personas crónicamente infelices piensas de esa manera y se centran en cosas materiales para ser felices. La verdadera felicidad se encuentra en las pequeñas cosas de la vida. La felicidad está en uno mismo, no en los demás ni en los objetos. 9.
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